<< 編集部の職業解説 >>

インド発祥とされる健康法の一種、ヨガを指導する。ヨガは呼吸法や精神集中とともにストレッチ効果の高い動作を行うことで、ストレスの緩和や肩こり・腰痛の解消のほか、体の調子を整えていく。ヨガは長い年月を得て、さまざまな要素が加わり、流派も多様化しているため、インストラクラーの養成講座や資格コースを受講する前に自分のスタイルに合ったヨガを見極めることが重要だ。ヨガインストラクターは、生徒の目的やレベルに応じたポーズの取り方や呼吸法の指導のほかに、プログラム作りも大切な仕事となる。また、子どもからお年寄りまで幅広い年齢層の生徒と接するため快活な人柄であること、ヨガの魅力を身をもって伝えるため美容や健康への意識が高いことが求められる。