<< 編集部の職業解説 >>

専用の加圧ベルトで腕や太腿に適切な圧力をかけ、血流を制限しながら軽い負荷のトレーニングを行う方法が加圧トレーニング。短時間・軽い負荷で大きな効果を得ることができるが、専門的知識と技術を持たずに行うと危険な方法だ。業務用の空圧式加圧トレーニング機「加圧マスター」、個人用の「加圧マスターミニ」を取り扱うことができ、指導を行うのが加圧トレーニングインストラクター。加圧トレーニング指導資格（加圧マスター取扱可能資格）は民間資格で、取得するには加圧トレーニング法の理論、実技、指導方法、機器の使い方などについて講習を受けなければならない。スポーツトレーナー、スポーツインストラクターがこの資格を取得することが多いが、リハビリにも効果的なトレーニング方法なので、医療分野での活躍も期待される。